A More Comfortable Recovery — 14-Day Postnatal Master Care

❤️ 我的产后修复分享｜谢谢我的bidan，让我重新找回自己 ❤️

我签的是 iBidan MasterCare 14天配套。其实一开始，公司原本安排的是另一位按摩师给我。不过后来，我在网上看了很多妈妈推荐我的bidan，所以我就跟公司申请，希望可以由我的bidan来负责我的疗程。

让我印象最深刻的是，公司才刚确认安排我的bidan给我，不到10分钟，我就收到她主动发来的讯息。她先向我自我介绍，也告诉我生产后联系她，她都会帮我安排时间。不像之前公司安排的那位，过了1天还没有收到她的信息。虽然只是一个很小的细节，但那一刻，我就觉得这个人做事情真的很有责任感。这也是她给我的第一印象。

生产完之后，其实肚子真的还很大。连月子中心的护士都那么说我。毕竟还没生之前，有些人还以为我怀了双胞胎。

至于整个过程，很多人都会问我会痛吗？我的答案是…… 真的会痛。所以我的bidan每次都会笑笑地跟我说一句她的slogan: “Beauty is pain.”如果只是想舒服放松，那去按摩院就可以了，不需要花费那么高只是想要人来按你两下放松。

但我做这个疗程，我知道不是为了享受，而是真的希望身体可以恢复，所以我告诉自己，坚持一下，看看有没有效果。而且，每次绑了bengkung坐都难，但是每次我都坚持穿10-12小时以上或是穿着睡觉。

整个疗程里面，我最害怕的其实是骨盆调整（Pelvic）。头几次做的时候真的很痛，默默的流泪，痛到我有一次直接跟我的bidan说，这个可以不要按吗？我真的很不喜欢这个感觉。她很耐心地跟我解释。她告诉我，如果骨盆还没有归位，就会特别痛，如果慢慢调整回来了，之后就不会那么痛。

她还跟我说了一句话，如果因为怕痛就不做，那最后吃亏的还是自己。反正你付了钱，你不要我按我可以服从，但是疗程包含了。听完之后，我觉得她说得很有道理。所以我决定继续坚持。后来真的很神奇，做了半个疗程时候，我发现她再帮我调整骨盆时，已经不像第一次那么痛了，身体真的会慢慢恢复。

最让我惊喜的，是后来回医院复诊的时候。大约生产后的第6还是第8个星期，我回去给医生检查。医生检查我的腹直肌后还告诉我，已经恢复到只剩下一根手指的距离。

医生还说，你的产后护理真的有认真做。听到那一刻，我真的很开心。因为终于知道，原来这些天忍着痛、坚持做疗程，很多部位都有恢复，真的没有白费。

其实做到大概第10次的时候，我已经对自己的恢复效果很满意了。剩下的4次，我反而没有急着做，而是留着偶尔感觉胖了时候，再请我的bidan上门帮我按摩，哈哈。她也从来不会催我赶快把疗程做完。

我知道，每个人的恢复速度都不一样。但对我来说，这14天最大的收获，不只是肚子慢慢恢复了，更重要的是，我重新找回了对自己身体的信心。

谢谢我的bidan这段时间的照顾，也谢谢自己当初选择坚持完成疗程。产后恢复真的需要时间，但遇到一位认真又有责任感的按摩师，整个过程真的会轻松很多。希望我的分享，也可以给正在寻找产后护理的妈妈们一点参考。

我这次放上的照片，也想跟大家分享一下恢复的过程。

第一张，是刚生产完第5天。
第二张，是做到第3次疗程。
第三张，是做到第4次疗程。（绳子是绑不完哦）
第四张，是做到第7次疗程。（绳子已经可以绑完，也可以折成单次绑哦）
第五张，是我蛮喜欢的herbal护理。冲凉之后，还可以感受到热热的，祛风很好。
第六张，是生产完的3个月半左右，已经可以穿美美哒。